【心理辅导】家长咨询室

2016-01-30 09:38   来源:升学在线
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1、面对高考的压力,我们该怎样做让孩子感觉到我们的关心又不会增加他的负担呢?

 

解答:①家长要学会和自己的孩子交朋友,善于和他们交流思想和情感,营造良好的家庭氛围和学习气氛。也许在座的会说,我们为孩子所做的一切,就是要为他们参加高考创造条件啊。但随着方式方法的不同,最后的结果也会大不相同。

 

②家长要学会通过观察孩子的细微变化来了解孩子的内心世界,从而帮助孩子保持良好的心理状态。如果你是一位细心的家长,就会发现自己的孩子升入高三年级以后,随着高考日期的一天天临近,他们的心态和行为也在悄悄发生着变化。这些变化,很大程度上是由于学生面临的越来越大的考试压力造成的。比如说,一遇考试就莫名其妙的紧张,平时会烦躁不安、精神恍惚,狂躁抑郁,还有产生厌学情绪,甚至行为怪异等等。其实这是孩子们面临高考压力产生的很正常的心理和行为反映。就是我们成年人,长期处在某种压力之下,也会有类似的心理反应。我们做家长的只要及时发现,并且通过科学合理的手段进行及时引导,这些问题大多会得到很好的解决。

 

③家长要懂得如何减轻孩子的压力。现在,老师经常听到同学们在议论“最近的学习压力好大啊”等等,我们的家长也可能遇到过这样的问题,当您苦口婆心地告诉自己的孩子要努力学习,争取考上一所理想的大学的时候,你自己的孩子会脱口而出,不耐烦地请求你“不要给我施加压力好吗!”。所以家长要学会控制自己的情绪,以良好的行为和积极的人生态度影响自己的孩子,而作为家长,更要及时纠正自己内心的补偿心理、攀比心理,帮助解除独木桥心理给孩子造成的心理负担。

 

④家长要给自己确定合理的期望值,给孩子确定符合实际的奋斗目标。之所以建议大家这样做,目的只有一个,就是要学会减轻孩子的压力,到来年参加高考的那一天,让我们每一个孩子都能够轻松从容地、微笑着进出考场,让我们的每一个孩子都能取得好成绩。

 

2、面对高考的学生,家长在生活应该怎么做?

 

解答:家长不宜给学生压力,要象平常一样照顾他的生活起居,不要让他觉得与平常有什么不一样,让他懂得高考是每个学生一生中不可缺少的一部分,是很正常的事情。在饮食上应适当增加一些清淡、健脑的食物,晚上不要过晚休息,影响第二天听课效果。学习间隙要适当做一些体育活动,休息一下大脑,这样学习效果更好。

 

3、孩子成绩不理想,作为家长该怎么办?上补习班到底有没有用呢?

 

解答:①先与孩子交流和沟通,最好做朋友式的家长,进而找准孩子的问题,对症下药;

②一定要有一个明确的目标,有了目标才会有动力;

③让孩子知道学习对于他的重要性;

④上补习班对有的孩子有用,但对有的孩子没多大用,关键是要做好孩子的工作,他愿意去的情况下才有效果,否则硬让孩子去则可能适得其反。